Oder auch: Hypericum perforatum. Das Johanniskraut wächst natürlich in Europa, Westasien und Nordafrika und vereint in sich eine Vielzahl verschiedener, wertvoller Inhaltsstoffe.

Heute wird vor allem die Wirkung der Stoffe Hyperforin und Hypericin erforscht. Es wird erforscht, ob sie die Wiederaufnahme der Hormone Serotonin und Adrenalin sowie des Botenstoffs Gamma Aminobuttersäure (GABA) innerhalb unseres Nervensystems hemmen. Das bedeutet: Je höher die Menge der Stoffe zwischen den Zellen, desto mehr davon steht dem Gehirn zur Verfügung (3).

Auch Terpene und Flavonoide sind im Johanniskraut reichlich vorhanden. Terpene sind reine Kohlenwasserstoffe, von denen es über 38.000 verschiedene Arten gibt. Es wird vermutet, dass sie antimikrobiell und auch gegen Viren wirken. Flavonoide gehören zur großen Gruppe der Polyphenole und haben für Pflanzen eine natürliche Schutzfunktion – z.B. gegen oxidativen Stress, UV-Strahlung und
Mikroorganismen wie Bakterien (3,4).